Wat er écht nodig is om te herstellen van een eetstoornis
Wat er écht nodig is om te kunnen herstellen van een eetstoornis?
Bewustzijn!
Dit is het allerbelangrijkste in jouw weg naar herstel.
Het is zelfs het allereerste dat er moet zijn. Het bewustzijn dat jij het ANDERS WIL. Dat hoe je leeft écht beter kan.
Dat jij jezelf meer gunt in dit leven.
Dus praat je eetstoornis niet goed.
Zeg en denk niet:
- ach bij mij valt het wel mee (yep ik was ook guilty)
- mijn lichaam doet het nog dus het zal wel ok zijn
- ik ben niet heel dun dus ik mag niets zeggen
Als jij je kl*te voelt bij hoe jij je leven nu leeft dan is dat genoeg om tegen jezelf (en anderen) te zeggen: IK WIL HULP! IK WIL EEN MOOIER LEVEN!
Zodra je bewust wordt van hoe je leven er momenteel écht uitziet. Alle rauwe randjes en dingen waar je liever niet eens over praat. DAN pas kan je er echt iets aan doen. Bewustzijn zorgt ervoor dat jij leiderschap kan pakken over je eigen leven.
👉 Als je op het punt staat een eetbui te hebben en je bent je er bewust van…dan kan je er wat aan doen.
👉 Als je op het punt staat iets niet te eten, en je bent je er bewust van…dan kan je er wat aan doen.
👉 Als je op het punt staat je eten eruit te gooien, en je bent je er bewust van…dan kan je er wat aan doen.
👉 Als je op het punt staat boos tegen jezelf te praten en je bent je er bewust van…dan kan kan je er wat aan doen.
Sta iedere keer bij je bewustzijn even stil en vraag jezelf af wat jij nu anders kan doen. Welke betere keuze kan jij nu voor jezelf maken. Waar ga jij je écht beter door voelen op de lange termijn. Want JIJ BENT DE BAAS OVER JOUW EIGEN HANDELEN!!
En ben je nou achteraf toch niet blij met je eigen keuze? Wees lief voor jezelf. Er komt weer een volgende keer en dan maak je een andere keuze. Ieder (klein) stapje is er één.
Jouw bewustzijn helpt jou!
⭐ Wil jij weer het leiderschap over jouw leven? Kijk hier naar de coaching mogelijkheden!