zelfzorg
Eetstoornis vs controle – hoe zit dit?
“Een eetstoornis heeft te maken met controle”. Ja dat weten we nou wel. Maar hoe zit dit nou echt? En waar komt het vandaan?
Piekeren – hoe stop je dit?
Ik was een pieker-koningin. Met de nadruk op wás. Het is mij namelijk gelukt om het piekeren te stoppen. Ik vertel erover in dit blog.
Ik wil wel herstellen van mijn eetstoornis, maar het lukt me maar niet.
Doe je dan wel genoeg je best? Wil je het wel écht? Het antwoord is JA, alleen ligt je focus verkeerd. Dit is wat je kan doen…
3 tips om meer liefde en warmte te creëren. Ook al heb je het nu niet.
Waar wil jij meer van? Meer liefde, geluk, verbinding, vrijheid you name it. En wat als je dit zelf kan creëren?
Pepernoten, kerstkransjes en familie. De feestdagen én een eetstoornis. 3 tips om ze door te komen.
Zijn die feestdagen in combinatie met jouw eetstoornis de hel op aarde? In dit blog geef ik je 3 tips om ze door te komen.
Dit is zó belangrijk tijdens jouw eetstoornis herstel!
Blik op de toekomst en gaan. Het is zó belangrijk, maar wat we nog wel eens vergeten is hoe belangrijk het is om terug te kijken!
Hoe kom ik er achter wat ik wil?
Oh boy hoe kom ik er achter wat ik wil? Beantwoord de million dollar question in dit blog en het antwoord komt naar je toe.
Ga NIET de strijd aan met je eetstoornis
Ga jij de strijd aan met je eetstoornis? Het lijkt zo’n goed besluit. Maar als ik je nou vertel dat het averechts werkt? Check deze video.
Wat is de zin van het leven?
Zit de existentiële levensvraag “Wat is de zin van het leven?” jou ook vaak in de weg? Het antwoord is eigenlijk heel simpel!
Hoe erken je je eetstoornis? En waarom dat belangrijk is.
Neem jij je eetstoornis serieus? Of vind je dat anderen meer recht hebben op hulp? Dat het bij jou wel meevalt? Dan is dit blog voor jou.