Daphne HolthuizenDaphne HolthuizenDaphne HolthuizenDaphne HolthuizenDaphne Holthuizen
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • Coach Aanbod
  • Over Daphne
  • Gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • Contact
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • Coach Aanbod
  • Over Daphne
  • Gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • Contact

Oudere vrouwen en een eetstoornis

29 juni 2021 Daphne
Alle
eetstoornis herstellen zelfhulp zelfliefde zelfontwikkeling zelfzorg
Oudere vrouwen en een eetstoornis

Nog steeds denken heel veel mensen bij een eetstoornis aan jonge meiden met anorexia. Een idee gevoed door de media. Maar hoe zit het nou met oudere vrouwen en een eetstoornis?

 

Want een eetstoornis houdt geen rekening met leeftijd. Zelf was ik 36 toen bij mij het keerpunt kwam en ik eindelijk kon zeggen dat ik hersteld was van mijn eetstoornis. Niet echt meer een jonge blom natuurlijk. Hoewel je na je 36e nog een heel leven voor je hebt.

 

En dat wil ik jou als misschien mede oudere vrouw met een eetstoornis meegeven. En in dit geval bedoel ik met “oudere vrouw” een vrouw van zeg maar 25 jaar en ouder. Geen tiener meer. En hoe erg het is om dat “ouder” te noemen maar you get the point. Niet de stigmatiserende jonge tiener met anorexia. Waarmee ik trouwens niet de ernst daarvan wil wegnemen. Laat dat duidelijk zijn. Wat ik wil zeggen is, als jij ouder bent sta je niet alleen in je gevecht met je eetstoornis.

 

Er zijn heel veel vrouwen die al jaren kampen met een eetstoornis óf die op latere leeftijd een eetstoornis hebben ontwikkeld. En dat is niet minder erg dan een jong meisje met een eetstoornis. In mijn ogen is het zelfs schrijnender dat jij al zolang je leven laat lijden door de eetstoornis.

 

Geef de hoop niet op!

 

Wat ik je vooral wil meegeven is, ook op oudere leeftijd is het nog steeds mogelijk om te herstellen van een eetstoornis. Het voelt misschien als onbegonnen werk omdat het zo in je leven is geïntegreerd, maar het IS ECHT MOGELIJK!

 

Maar hoe dan??

 

Natuurlijk is de “hoe” voor iedereen anders, maar er zijn een paar gemene delers in de “hoe” die ik met je wil delen:

 

  1. Erken je eetstoornis

Maak het niet kleiner dan het is. Wanneer jij er last van hebt is het duidelijk dat je een eetstoornis hebt. Ga niet vergelijken met anderen. Het gaat erom hoe het voor JOU voelt.

 

  1. Neem eigen verantwoordelijkheid

Ga niet zitten wachten tot het zich vanzelf oplost. Ga niet de situatie waar je in zit de schuld geven. Het is JOUW LEVEN. Jij bent de enige die verandering kan aanbrengen in jouw leven, niet iemand anders. Een ander is niet verantwoordelijk voor hoe jij jouw leven leeft. Het kan soms zo voelen, maar dit is niet de waarheid. Zorg dus dat je niet in de slachtofferrol belandt of blijft zitten. Dit kan misschien hard klinken maar als het je raakt zal je je niet voor niets aangesproken voelen. En dán kan je hier ook iets mee doen. Jij bent de baas in jouw leven. Niet je partner, je vrienden, je baas, je kind(eren), je ouders etc.

 

  1. Vraag om hulp

Blijf niet zelf aanmodderen. Denk niet dat je het zelf maar moet oplossen. Dat hoeft niet. Je mag om hulp vragen. Hiermee breek de greep die de eetstoornis op je heeft ook open.

En als de ene hulp niet werkt gooi het bijltje er niet bij neer. Ik heb ook heel veel dingen geprobeerd. Voel wat bij je past. En durf hier je eigen weg in te vinden. Het gaat om jou en niet om de therapeut of coach. Geef dus aan als je denkt niet op je plek te zitten en zoek verder. Dat is jouw recht! Dat is goed voor jezelf zorgen!

 

  1. Sta open

En dan als laatste tip; sta open voor de hulp die je krijgt. Misschien heb je al héél veel geprobeerd en denk je snel, “jaja weet ik al, werkt niet bij mij” maar daarmee sluit je de deur. Sta open voor een nieuwe coach. Soms kan iets, door een andere aanpak of andere manier van overbrengen, ineens bij je klikken. Dat je ineens hebt “Ooh nou voel ik het, nou begrijp ik het.” En dit zal alleen gebeuren als jij blijft open staan voor de hulp die aangedragen wordt. Ik spreek uit ervaring. Soms moet je iets wel 100 keer horen voordat het binnenkomt. En dat is OK.

 

Jij kan echt, hoe oud je ook bent, een shift maken in je eigen leven. Gun jezelf die vrijheid, dat geluk, die rust. Het maakt je leven zoveel makkelijker!

 

Klinkt dat goed? Ik help je graag. Via onderstaande knop kan je een gratis kennismaking inplannen en kan jij, wanneer het goed voelt, met mij aan de slag om dat relaxte leven te gaan creëren.

Ja ik wil hulp!

Related posts:

Milder naar jezelf worden. Hoe dan?
Herstellen van een eetstoornis, wat houdt dit precies in?
DIE COLLEGA IRRITEERT MIJ ZÓ ENORM
Aankomen in gewicht tijdens je eetstoornis herstel. 5 tips hoe je hiermee om kan gaan!
Vorige Life is better without #028 Je Bent Nooit Te Oud Om Te Herstellen Van Een Eetstoornis
Volgende Life is better without #029 Waarom Perfectionisme Een Rottige Eigenschap Is Die Je Zo Snel Mogelijk Moet Laten Varen
  • Welkom op mijn blog!

    Daphne Holthuizen mindsetcoach voor meer werkgeluk - rond

    Hi, ik ben Daphne

    In dit blog deel ik tips en inzichten op het gebied van mindset, zelfliefde, zelfontwikkeling, spiritualiteit en het creëren van een werkleven dat past bij wie jij bent.

    Liever luisteren dan lezen? Hier vind je mijn podcasts.

    Wil je ergens op reageren of heb je een vraag? Weet dat je mij altijd een mailtje mag sturen of een DM via instagram.

  • Instagram

    Hoe jij je leven een positieve boost kan geven? D Hoe jij je leven een positieve boost kan geven?

Door voor jezelf te kiezen.

Door je blokkades aan te kijken en ze 1 voor 1 te shiften.

Door te kiezen voor verandering.

Door vandaag nog een kennismakingsgesprek in te plannen zodat je hier volgende week al mee van start kan.

Online of op 1 van de mooiste plekjes in Amsterdam @stories.space 

#mindsetcoach #zelfliefde #transformatie #coachingamsterdam #zelfontwikkeling
    Ook al leek het ogenschijnlijk alsof ik een super Ook al leek het ogenschijnlijk alsof ik een super interessant en dynamisch leven leidde, toen ik mijn eetstoornis nog had werd mijn wereld heel klein.

En ook met andere problemen kan dit nog wel eens gebeuren. Het enige waar je mee bezig bent is om dat ene probleem op te lossen.

AAAARRGGHHH 😖😤😡🤬

Tijd voor een aflevering over dit fenomeen dacht ik zo 😅 

Afl #134 
ZO MAAK JE JE PROBLEMEN MINDER GROOT EN ZWAAR

Met dank aan @miriamslowww voor de inspiratie na haar mooie post. 

#zelfliefde #zelfontwikkeling #mindsetpodcast #mindsetcoach #omgaanmetproblemen
    Heb jij de handrem op je leven zitten terwijl je e Heb jij de handrem op je leven zitten terwijl je eigenlijk vol gas wil geven? 

Super frustrerend. 😖

Wil je stappen nemen uit:
je onzekerheid
niet weten
faalangst
perfectionisme 
te veel bezig zijn met wat anderen vinden

Ik help je hierbij!
Stuur me een DM of check mijn website.

#faalangst #perfectionisme #zelfontwikkeling #zelfliefde #mindset #mindsetcoach
    Waarom ik jou zou kunnen helpen? Ik ben geweest wa Waarom ik jou zou kunnen helpen? Ik ben geweest waar jij nu bent. Die plek waarin je voelt; er zit meer in me maar ik kan er niet bij komen. Er zijn belemmeringen en blokkades die je tegenhouden om voluit te kunnen leven als JEZELF.

Mocht jij klaar zijn om wél die weg voor jezelf vrij te gaan maken dan weet ik zeker dat ik jou daarbij kan helpen.

Meer weten? Stuur me een DM. 🌟

#zelfliefde #zelfontwikkeling #veranderjeleven #veranderjeverhaal #mindset #mindsetcoach
    Je ellendig en depri voelen zonder aanwijsbare red Je ellendig en depri voelen zonder aanwijsbare reden. En je daar dan weer boos over maken omdat je dat toch niet zou mogen voelen, want...je hebt toch alles?

Herkenbaar?

Ik nam er een podcast over op die je hierbij kan helpen!
    Waar ik een beetje pijn in mn buik van kreeg? Lui Waar ik een beetje pijn in mn buik van kreeg? 
Luister podcast #138 

https://open.spotify.com/episode/7Fz0VH632MhAklRaF9TtIq?si=x-Z4pdLMRi6XuoJRQghJDg
    Volg je me al op instagram?
  • WERKGELUK IN JE MAIL

  • Laatste blogposts & podcasts

    • #146 BONUS VISUALISATIE OEFENING: HOE HOOG LEG JIJ JE LAT?
    • #146 PERFECTIONISME: 3 KRACHTIGE MANIEREN OM PERFECTIONISME TE ONDERZOEKEN EN TE LEREN LOSLATEN
    • DRIE MANIEREN OM PERFECTIONISME TE ONDERZOEKEN EN LOS TE LATEN
  • Algemene voorwaarden | KvK 34353387

    © Daphne Holthuizen – 2021-2023

Daphne Holthuizen
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • Coach Aanbod
  • Over Daphne
  • Gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • Contact

Algemene voorwaarden | KvK 34353387

© Daphne Holthuizen – 2021-2023

Terug naar boven
This site uses cookies. By continuing to browse the site, you are agreeing to our use of cookies.
OK Meer info