#136 Stel jezelf deze vraag om erachter te komen wat jou tegenhoudt om te veranderen

Soms lijkt het dat de verandering maar niet wil doorzetten. Dit kan door veel dingen komen natuurlijk maar waar het ‘m meestal in zit is dat er secundaire winsten in het spel zijn. En hiervoor is het nodig dat je onder de oppervlakte van het “probleem” gaat kijken om in te zien wat jou tegenhoudt om daadwerkelijk te willen veranderen.

De vragen die je jezelf kan stellen is:
1. Wat is het ergste dat mij zou overkomen wanneer de situatie/het probleem is opgelost? Ook wel; wat zou je het meeste missen als deze situatie er niet meer is.
2. Wat is het fijnste dat je krijgt/overkomt wanneer de situatie/probleem blijft bestaan?

In de podcast geef ik hier ook voorbeelden van.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Kan jij hulp gebruiken bij iets waar jij tegenaan blijft lopen? Denk aan; weinig zelfvertrouwen, conflicten met dierbaren, faalangst, voelen dat er meer in je zit maar het komt er niet uit, perfectionisme, stress, negatieve gedachtes, angsten, eetstoornis etc.
Ga naar https://www.daphneholthuizen.nl om een sessie te boeken!