Life is better without
Life is better withoutLife is better withoutLife is better withoutLife is better withoutLife is better without
  • Home
  • Coaching aanbod
    • Individuele Eetstoornis Coaching
    • Wachtlijst overbrugging
    • Online training
  • Over Daphne
  • Gratis
    • PODCAST
    • BLOG
    • GRATIS E-BOOK
    • BOEKENTIPS
  • Contact
  • Home
  • Coaching aanbod
    • Individuele Eetstoornis Coaching
    • Wachtlijst overbrugging
    • Online training
  • Over Daphne
  • Gratis
    • PODCAST
    • BLOG
    • GRATIS E-BOOK
    • BOEKENTIPS
  • Contact

Hoe vertel je iemand over je eetstoornis?

19 april 2021 Daphne
Alle
coaching eetstoornis eetstoorniscoach herstellen hulp zelfzorg
Hoe vertel je iemand over je eetstoornis

Oh man hoe ongemakkelijk wil je het hebben. Iemand vertellen over je eetstoornis. Althansโ€ฆโ€ฆdit stond bij mij wel op nummer 1 van akward onderwerpen.

 

Want HOE in godsnaam begin je nou over je eetstoornis? Dit houden veel vrouwen met een eetstoornis toch het liefste voor zichzelf. Mocht jij bij die groep horen dan deel ik graag een paar van mijn eigen tips met je. Want ik behoorde allezins tot deze groep.

 

Hoe vertel je bv. aan je ouders of je partner over je eetstoornis?

 

Als ik destijds niet gedwongen was het aan mijn ouders te vertellen hadden ze het wellicht nog steeds niet geweten. ๐Ÿ™ˆ Maar omdat ik toentertijd deel wilde nemen aan een eetstoornisgroep bij de GGZ MOEST ik het aan mijn ouders en zus vertellen. Anders mocht ik niet deelnemen.

 

Intermezzo: laat me heel duidelijk zijn dat ik dit nog steeds een hele slechte gang van zaken vind. Ik begrijp het idee erachter best, maar om dit als patstelling neer te leggen bij iemand die hulp nodig heeft vind ik persoonlijk te ver gaan. Je kan het uiteraard wel stimuleren. Maar ok dit ter zijde.

 

Mijn wens om van mijn eetstoornis af te komen was groter dan het houden van mijn mond dus trok ik de stoute schoenen aan om mijn ouders het slechte nieuws te vertellen. Nou ja vertellen. Ik schreef een brief. En bij deze is dat mijn tip. Schrijf een brief als je het tรฉ moeilijk vindt om het (hardop) te vertellen. Ik was er trouwens wel bij toen ze de brief lazen. Zo konden ze meteen reageren en voelde het toch nog een beetje persoonlijk.

 

Wat kan je verwachten als je voor het eerst vertelt over je eetstoornis?

 

Want jaโ€ฆ..het is toch een beetje een bom die je laat vallen. Helemaal als degene aan wie je het vertelt het totaal niet zag aankomen. Als er aan jou niets te zien is. Als jij een master bent in het maskeren van jouw gevoelens en eetstoornis-handelingen. Tjaโ€ฆ..dan zal je waarschijnlijk wat ongeloof en verbouwereerde gezichten zien.

Leg dan uit hoe het voor jou eruit ziet. En vertel wat je op dat moment kwijt wilt.


Op dit moment suprรชme zal het lastig zijn voor jouw toehoorder om te reageren zoals jij het het liefst zou willen. Als je รผberhaupt daar al een idee over hebt. Dus probeer er open in te gaan en geen oordelen te hebben over de uitkomst. Geef degene aan wie je het vertelt ook even de ruimte om het te laten bezinken. En snoer jouw oordelende stem in je hoofd ook de mond. Misschien reageren ze niet hoe je het had verwacht en voelt het niet fijn. Maar spreek jezelf liefdevol toe. Jij hebt het maar wel mooi gedaan! Je hebt het verteld! En hoe ontzettend liefdevol is het dat jij de persoon aan wie je het hebt verteld deel maakt van jouw leven. Je laat hiermee zien dat hij/zij jou dierbaar is. Dus 1-0 voor jou vs je eetstoornis!

 

Vervolgens krijg je waarschijnlijk vragen; hoe lang al, waarom weet ik dit niet, ik zie niets aan je, of juist, ik dacht het al etc. etc. Probeer deze vragen zo eerlijk mogelijk te beantwoorden zodat degene aan wie je het vertelt ook doorheeft dat je het graag kwijt wilt. En dat je hem of haar de mogelijkheid geeft jou en je eetstoornis te gaan begrijpen.

 

En dan?

 

Ja dan heb je het verteld en dan. Hoe ga je dan verder?
Misschien vind je het fijn om deze persoon informatie te sturen over de eetstoornis die jij hebt. Er zijn heel veel websites hierover dus kies een website die het voor jou op een fijne manier verwoord.

Er zijn ook websites die heel erg ingaan op wat een ouder of partner kan doen. Dit kan ook fijn zijn om naar hen door te sturen.

En, niet onbelangrijk, geef aan wat JIJ wilt. Wat heb jij nodig van jou ouder(s) of partner of vriend(in)? Waar kunnen ze jou mee helpen. Wil je dat ze ernaar vragen? Wil je zo nu en dan een update mailen? Wil je dat iemand een keer meegaat naar een coach sessie?

Het is in deze heel belangrijk dat jij vraagt wat jij nodig hebt. En ook laat weten waar jij niet op zit te wachten. Bijvoorbeeld: dat ze niet, wanneer jij net een hap eten in je mond stopt, vragen โ€œzeg hoe is het nou met je eetstoornis?โ€. Maar ook kan je vragen of ze niet continu op je willen letten met eten als jullie met elkaar eten. Mensen kunnen er niks aan doen dat dat een soort automatisme is, daarom mag je ze daarop attenderen.

 

En hoe kan je zelf, wanneer ze op de hoogte zijn, je eetstoornis weer ter sprake brengen?

 

Hoe ik dit bijvoorbeeld met mijn vriend deed, is niet zozeer het over mijn eetstoornis hebben, maar over hoe ik me voel. Want uiteindelijk gaat het om hoe jij je voelt! En dan kan het gesprek altijd uitkomen op je eetstoornis en hoe het daarmee gaat. Maar om een gesprek te starten is het waarschijnlijk makkelijker om te vertellen dat je bijvoorbeeld ff niet zo lekker in je vel zit, of dat je een rotdag hebt, dan beginnen met de zin; โ€œEhm kunnen we even over mijn eetstoornis praten?โ€.

 

Maar ook hier geldt, iedereen is anders. De een is een makkelijke prater en de ander houdt liever haar mond. Ik was niet goed in praten en vond alles ongemakkelijk. En praten over mijn eetstoornis dus ook. De stappen hierboven hebben mij echter wel veel geholpen.

 

Heb jij zelf nog fijne manieren om iemand te vertellen over je eetstoornis? Of hoe je het gesprek aangaat met iemand die al op de hoogte is? Laat het vooral aan mij weten! Je kan me hier een mailtje sturen!

 

Foto: Priscilla Du Preez op Unsplash

 

Related posts:

Een wachtlijst voor je eetstoornis behandeling? Dit kan je doen!
Jouw eetstoornis als zelfsabotage
Hoe erken je je eetstoornis? En waarom dat belangrijk is.
Hoe kom ik er achter wat ik wil?
Vorige Wanneer moet je hulp zoeken voor een eetstoornis?
Volgende Hoe kom je uit je hoofd - 4 tips
  • Welkom op mijn blog!

    Daphne - eetstoornis coach
    Hi, ik ben Daphne

    In dit blog over het herstellen van een eetstoornis en depressieve gevoelens deel ik tips en inspiratie met je. Als ervaringsdeskundige weet ik heel goed hoe het kan zijn, maar ik weet inmiddels ook hoe het kan worden. En daar wil ik jou heel graag bij helpen. Ik deel dan ook de dingen die mij hebben geholpen, dingen die mij nog steeds helpen en alle inzichten die ik op het gebied van herstellen, zelfliefde en het masteren van jouw mindset heb mogen inzien.

    Liever luisteren dan lezen? Hier vind je mijn podcasts.

    Wil je ergens op reageren of heb je een vraag? Weet dat je mij altijd een mailtje mag sturen of een DM via instagram.

  • Instagram

    Jouw verleden voorspelt niet jouw toekomst. Allee Jouw verleden voorspelt niet jouw toekomst.

Alleen wat jij in het hier en nu besluit en gelooft draagt daar aan bij.

Durf jij te dromen over jouw leven zonder eetstoornis? ๐ŸคŽ
    Het is zover...de 100e aflevering van de Life Is B Het is zover...de 100e aflevering van de Life Is Better Without podcast staat online.

Ongelofelijk blij dat ik een jaar geleden in maart de podcast ben gestart. 

Iedereen die luistert: HEEL VEEL DANK!! โคโคโค

PS. Je vindt de podcast via link in bio en op Spotify, iTunes en Soundcloud

#eetstoornisherstel #eetstoornis #eetstoornisvrij #eetstoornispodcast #zelfontwikkeling #zelfliefde #alchemist #paulcoehlo
    ๐™’๐™–๐™ฉ ๐™™๐™ค๐™š ๐™ž๐™  ๐™ฃ๐™ค๐™ช ๐™š๐™ž๐™œ๐™š๐™ฃ๐™ก๐™ž๐™Ÿ๐™ ?

Ondanks dat รญk denk dat op mijn voorhoofd staat dat ik coach ben voor vrouwen met een eetstoornis krijg ik toch nog vaak de vraag; maar wat bied je nou precies aan?

Daarom, de schaamte voorbij, hier een post helemaal gericht op wat ik nou eigenlijk te bieden heb ๐Ÿ˜„

Je leest het natuurlijk in de carrousel maar hieronder ook nog in een notendop:

๐‘ณ๐’Š๐’‡๐’† ๐’Š๐’” ๐’ƒ๐’†๐’•๐’•๐’†๐’“ ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰๐’๐’–๐’• ๐’‘๐’๐’…๐’„๐’‚๐’”๐’• (gratis op Spotify, iTunes en Soundcloud)

๐‘ฌ-๐’ƒ๐’๐’๐’Œ ๐‘ท๐’๐’”๐’Š๐’•๐’Š๐’†๐’‡ ๐’‰๐’†๐’“๐’”๐’•๐’†๐’๐’๐’†๐’ - 10 tips om het avontuur aan te gaan richting een eetstoornisvrij leven (gratis aan te vragen via link in bio)

๐‘ฐ๐’๐’…๐’Š๐’—๐’Š๐’…๐’–๐’†๐’๐’† ๐’†๐’†๐’•๐’”๐’•๐’๐’๐’“๐’๐’Š๐’” ๐’„๐’๐’‚๐’„๐’‰๐’Š๐’๐’ˆ (3 pakketten)
of
๐‘พ๐’‚๐’„๐’‰๐’•๐’๐’Š๐’‹๐’”๐’•๐’๐’—๐’†๐’“๐’ƒ๐’“๐’–๐’ˆ๐’ˆ๐’Š๐’๐’ˆ voor als je op zo'n ellendige wachtlijst bent beland. (2 pakketten)

Wanneer ben ik nou dรฉ coach voor jou? Dat kan jij het beste zeggen ๐Ÿ˜‰
Daarom zou ik altijd mijn podcast aanraden zodat je op die manier al kennis met mij maakt. Voel je daar een connectie met mij? Voel je je daar al gesteund? Dan is dat het teken dat je tijdens de coachsessies met mij nog veel dieper gaat en enorme stappen gaat zetten in jouw herstel.

Heb je vragen stel ze hieronder of natuurlijk in DM!

#eetstoornis #eetstoornisvrij #eetstoorniscoach #boulimia #anorexia #zelfontwikkeling #eetstoornisbehandeling #eetbuienstoornis #zelfliefde #mindset #bingeeating #ikzoekeencoach #eetstoornistherapeut #eetstoornistherapie #geenwachtlijst #onlinetherpaie
    ๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ ๐—ช๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ต๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ ๐—ถ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐˜ƒ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ป?

โ†’ Je wil koste wat kost je eigen gedachtes geloven.
โ†’ Je houdt angstvallig vast aan "bewijzen" uit het verleden.
โ†’ Je denk bij alles; "Ja, maar......."
โ†’ En ook; "Pas als ik......dan......."

En als je nu (een beetje) woede op voelt komen, of wat irritatie, dan zit je goed ๐Ÿ˜‰

Dat wil namelijk zeggen dat je jezelf in รฉรฉn (of meerdere) van deze redenen herkent. 

En waarschijnlijk schreeuwt er nu heel hard een stem in je dat je het hier niet mee eens bent. Dat dit รฉcht niet de reden is dat je nu geen vrijheid ervaart.

En daar zit 'm dan ook meteen de crux. ๐—๐—ฒ ๐˜„๐—ถ๐—น๐˜ ๐—ป๐—ฎ๐—บ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป. 

De redenen die ik benoem worden namelijk 9 van de 10 keer gebruikt om een ander ervan te overtuigen van dat wat jij zegt waar is. Dat je er niks aan kan doen dat je die stappen richting vrijheid niet durft te nemen omdat......

Liever je gelijk hebben dan jezelf openstellen voor nieuwe mogelijkheden.

Voelt dit pijnlijk? Wil je nu liever stoppen met lezen?

Begrijp ik helemaal.
Vroeger zat ik nl. ook op die plek.

En ja ik wilde me wel vrij voelen, ik wilde wel verandering, MAAR voor mij was dat echt moeilijker. Ik moest toch echt eerst dit voordat ik.... Ik was ook gewoon nergens goed in. Ik was ook gewoon lelijk....etc.etc. 

Wat mij heeft geholpen om tรณch meer richting vrijheid te bewegen?
๐Ÿ‘‡
Mijn gelijk loslaten.

Het diende me namelijk niet.

Want wรกs wat ik dacht รผberhaupt waar?

Of wilde ik er graag aan vasthouden omdat het me zekerheid en veiligheid bracht?

Een zekerheid en veiligheid die mij gevangen hield en niet liet groeien.

Pas toen ik mijn overtuigingen over mezelf en de wereld langzaam los(ser) ging laten onstond er ruimte voor nieuwe inzichten. 

Ik hoef niet meer zo nodig iemand te overtuigen van mijn gelijk en beweegredenen. 

Ik geloof nu in mezelf zonder mezelf ermee in de weg te zitten.

Dus stel jezelf ook de vraag: 

๐——๐—ผ ๐˜†๐—ผ๐˜‚ ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐˜ ๐˜๐—ผ ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ฟ๐—ถ๐—ด๐—ต๐˜?
๐—ข๐—ฟ ๐—ฑ๐—ผ ๐˜†๐—ผ๐˜‚ ๐˜„๐—ฎ๐—ป๐˜ ๐˜๐—ผ ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ณ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฒ?

Wil je hier wat meer over horen? Luister dan podcast #098 

#byronkatie #zelfontwikkeling #eetstoornisherstel
    Ik zit in kleermakerszit op mijn bed, de wekker va Ik zit in kleermakerszit op mijn bed, de wekker van mijn telefoon staat op 20 min en ligt naast me. Klaar voor een heerlijke meditatie sessie....

...letโ€™s go!

Nu ga ik het รฉcht volhouden.

Ik doe mโ€™n ogen dicht enโ€ฆ.hoppa daar is de eerste gedachte al.

Oh en nog รฉรฉn. En nog รฉรฉn. 

Sjesus hoe lang zit ik hier al?

Heb ik de wekker wel goed gezet?

Straks zit ik hier na een half uur nog terwijl de wekker niet is afgegaan.

Misschien moet ik even mโ€™n telefoon checken.

Gewoon voor de zekerheid.

Nee niet doen. Ik kan dit.

Oohmmmmโ€ฆโ€ฆ

Sjit zeg dit zou toch relaxed moeten zijn?

Ik krijg pijn in mโ€™n rug.

Oh ik moet niet vergeten dat mailtje nog te sturen.

En auw nu slaapt mโ€™n voet ook nog.

Oohmmmmโ€ฆ..

Mijn gedachtes zijn als wolkjes die langs vliegen.

Waarom blijven die wolkjes in rondjes vliegen?

Waarom kan ik dit niet?

Okee ik ga weer focussen op mโ€™n ademhaling.

Pffff duurtlang ditโ€ฆ..

Ok f*ck it ik ga kijken of de wekker niet allang had moeten gaan.

*checkt telefoon*

Shiiiiiiittttt 4 minuten voorbijโ€ฆโ€ฆDIT LUKT MIJ NOOIT!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Dit is zoโ€™n beetje hoe mijn eerste meditatie ervaringen eruit zagen.
Herkenbaar? ๐Ÿ˜…

Inmiddels heb ik echter de smaak te pakken en ben ik (meestal) fan!

๐—›๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ฝ๐˜ ๐—บ๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐—ฟ๐—บ ๐—ผ๐—บ ๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜ ๐˜๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ต๐—ผ๐—ผ๐—ณ๐—ฑ. ๐— ๐—ถ๐—ท๐—ป (๐—ป๐—ฒ๐—ด๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ) ๐—ด๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐˜‡๐—ฒ ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ณ๐—ผ๐—ฐ๐˜‚๐˜€ ๐˜๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—บ๐—ถ๐—ท ๐˜„๐—ฒ๐—น ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ฝ๐˜.

Over wat het voor me doet en wat mij heeft geholpen om ๐˜ต๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ช๐˜ต te krijgen, heb ik een podcast opgenomen. Dus als jij al langer denkt; zou mediteren wat voor mij zijn? Kan het mij helpen? Dan is deze aflevering zeker de moeite waard om te luisteren. 

๐—Ÿ๐—ถ๐—ณ๐—ฒ ๐—ถ๐˜€ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐˜„๐—ถ๐˜๐—ต๐—ผ๐˜‚๐˜ - ๐—ฎ๐—ณ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด #๐Ÿฌ๐Ÿต๐Ÿณ
Te beluisteren via Spotify, iTunes en Soundcloud (link in bio)

โ“ƒโ“โ“œโ“โ“ขโ“ฃโ“”

#mediteren #meditatie #eetstoornishulp #eetstoornisvrij #eetstoornispodcast #zelfontwikkeling #mindset
    ๐—ข๐—ธ ๐—ฑ๐—ถ๐˜ ๐˜‡๐—ฎ๐—ด ๐—ถ๐—ธ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ธ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป....en ik heb getwijfeld of ik hier wel een podcast over op wilde nemen. Want dat kan toch niet als coach zijnde?

Ik realiseer me echter heel goed dat het niet om mij gaat. Nee, het gaat erom dat ik iemand anders hier misschien mee kan helpen. En daarom deel ik het toch. 

๐— ๐—ถ๐—ท๐—ป ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐˜‚๐—ด๐˜ƒ๐—ฎ๐—น.

Ineens was het daar weer, die ongelofelijke onrust. Onrust verpakt in de vorm van ๐—ต๐—ฒ๐˜-๐—ธ๐—ฎ๐—ป-๐—บ๐—ฒ-๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—น-๐—ป๐—ถ๐—ธ๐˜€-๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ-๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป-๐—ถ๐—ธ-๐—บ๐—ผฬ๐—ฒ๐˜-๐—ฒ๐—ฒ๐—ป-๐—ฒ๐—ฒ๐˜๐—ฏ๐˜‚๐—ถ-๐—ต๐—ฒ๐—ฏ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป....๐—ก๐—จ!

Vroeger werd ik meerdere keren per week overmand door dit gevoel. Soms zelfs meerdere keren per dag. Het gevoel in de greep te zijn van de eetstoornis en er niks tegen te kunnen doen. 

๐—ก๐˜‚ ๐˜„๐—ฎ๐˜€ ๐—ถ๐—ธ ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ต๐˜†๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜„๐˜‚๐˜€๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ณ๐—ฒ๐—ถ๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ฒ๐˜๐—ฏ๐˜‚๐—ถ ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐˜€๐˜๐—ผ๐—ป๐—ฑ ๐˜๐—ฒ ๐—ธ๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ป.

Super irritant....want door dat bewustzijn realiseerde ik me; ik wil dit niet. Terwijl alles in me zei; dit mรณet gebeuren.

Na wat discussies in mijn hoofd besloot ik dat ik het รฉcht niet meer wilde. Niet weer alles eten om maar boven de wc te kunnen hangen. Al die energie verspillen aan het kotsen, balen en schamen.

๐—˜๐—ป ๐—ฑ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—ฑ๐˜‚๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ท๐—ธ ๐˜๐—ฒ ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ถ๐—ธ ๐—ฒฬ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜„๐—ถ๐—น๐—ฑ๐—ฒ, ๐—ธ๐—ผ๐—ป ๐—ถ๐—ธ ๐—บ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜๐—ผ๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ผ๐—บ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐—ฟ๐˜‚๐˜€๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—ธ๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ๐—ป. ๐—˜๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐˜ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐˜๐—ฒ! 

Ik was er zelf verbaasd over. 

๐—›๐—ฒ๐˜ ๐—ด๐—ฒ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐˜„๐—ฒ๐—ฒ๐—ป, ๐—ท๐˜‚๐—ถ๐˜€๐˜ ๐—ฑ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐˜๐—ฒ ๐—ธ๐—ถ๐—ท๐—ธ๐—ฒ๐—ป.

In podcast #96 vertel ik je precies hoe ik dit heb gedaan in de hoop dat jij er ook wat aan hebt. Al is het maar dat het je vertrouwen geeft dat het mogelijk is. 

Want zoals ik in de podcast intro ook zeg; Als ik het kan, kan jij het ook!

Zo dat is eruit. Ik ben in ieder geval een echte ervaringsdeskundige ๐Ÿ˜‰

ps. Wil je luisteren? Life is better without podcast afl. 96 op Spotify, iTunes en Soundcloud (of via link in bio)

foto: @melscreativeagency 

#eetbui #eetstoornis #eetstoornisherstel #terugval #boulimia #bingeeating #zelfliefde
    Volg je me al op instagram?
  • E-book Positief Herstellen - 10 tips om het avontuur aan te gaan richting een eetstoornisvrij leven
  • Gratis e-book

  • Laatste blogposts

    • Mediteren brengt rust in je hoofd…maar hoe dan?
    • Eetstoornis hulp zonder wachtlijst? Het kan!
    • Eetstoornis vs controle – hoe zit dit?
  • Vraag gratis aan: E-book: 10 tips om het avontuur aan te gaan richting een eetstoornisvrij leven.

    Algemene voorwaarden

    ยฉ Daphne Holthuizen – Life is better without – 2021-2022

  • Archieven

    • juni 2022
    • maart 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augustus 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • mei 2021
    • april 2021
    • maart 2021
  • Categorieรซn

    • Alle
  • Meta

    • Inloggen
    • Berichten feed
    • Reacties feed
    • WordPress.org
Life is better without
  • Home
  • Coaching aanbod
    • Individuele Eetstoornis Coaching
    • Wachtlijst overbrugging
    • Online training
  • Over Daphne
  • Gratis
    • PODCAST
    • BLOG
    • GRATIS E-BOOK
    • BOEKENTIPS
  • Contact

ยฉ Daphne Holthuizen – Life is better without – 2021-2022

Terug naar boven
This site uses cookies. By continuing to browse the site, you are agreeing to our use of cookies.
OK Meer info