Life is better withoutLife is better withoutLife is better withoutLife is better withoutLife is better without
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • coach aanbod
  • over daphne
  • gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • GRATIS E-BOOK
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • contact
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • coach aanbod
  • over daphne
  • gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • GRATIS E-BOOK
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • contact

Hoe verander je jouw lichaamsbeeld?

25 oktober 2022 Daphne
Alle
lichaamsbeeld zelfliefde
Hoe verander je jouw lichaamsbeeld

We doen er alles aan om te kunnen leven met ons lichaamsbeeld. Of eigenlijk liever, ons lichaamsbeeld te veranderen. We eten (te) weinig, sporten (te) veel en zijn enorm streng voor onszelf. Alles om er maar het lichaam van te maken dat wij in ons hoofd hebben gecreëerd. Want pas als we dat bereiken, dan worden we gelukkig. Denk we…

Maar bedenk eens, wat zou er gebeuren wanneer jij jouw huisdier (en als je die niet hebt denk aan iemand die er wel een heeft):

…steeds minder eten gaat geven? Want dunne huisdieren is de trend.

…de hele dag door op een negatieve straffende manier benadert? Want ze sputtert tegen en doet het in jouw ogen niet goed genoeg.

…ook nog eens de hele dag door ellelange wandelingen laat maken en haar opjut om te gaan rennen? Want ja ze moet wel blijven bewegen anders komt ze aan. Wat zou er dan gebeuren?

 

Juist, niet veel goeds. Haar vacht zal dof worden, ze gaat droef en doods uit haar ogen kijken, ze raakt uitgeput en depressief, ze is niet meer zo knuffelig en een staartje in de lucht zie je al helemaal nooit meer.

 

Waarschijnlijk denk je nu; zo zou ik mijn huisdier nooit behandelen. Dat is zielig.

Maar je voelt hem (neem ik aan) al aankomen. Zo ga jij wel met je eigen lijf om.

 

Jij bent in de veronderstelling dat jij jouw lijf bent. En dat je daarom het recht hebt om het te mogen haten. Maar wat nou als je je bedenkt dat jouw lijf en ziel twee aparte dingen zijn. Jouw lijf heb je als het ware in bruikleen gekregen om jouw ziel in te laten wonen tijdens jouw leven hier op aarde. Zonder jouw lijf was jouw leven in deze vorm niet eens mogelijk geweest.

 

En ja je hebt helemaal gelijk wanneer je zegt dat “de maatschappij” het doet voorkomen dat iemands lijf vertelt of deze persoon goed, slecht, slap, fantastisch, succesvol etc. is. En dat de media er alles aan doet om dit beeld in stand te houden. Maar ga eens bij jezelf na, is dit ook echt zo?

 

Jij bent toch zeker meer dan jouw lijf? Het maakt niet uit hoe je er uit ziet zolang jouw energie maar op topniveau is. En met energie bedoel ik energetische uitstraling. En die komt weer voort uit hoe jij je voelt over wie jij bent in de kern. Op zielsniveau.

 

En het mooie is, wanneer jij je op zielsniveau heerlijk voelt, oftewel je mag zijn wie je in de kern écht bent, heeft dit ook een positieve uitwerking op jouw lijf. Je huid gaat er gezonder uitzien, je haar gaat glanzen, je ogen gaan stralen en de energie die daarvan uitgaat trekt mensen juist aan in plaats van dat het ze afstoot.

 

Dus ga eens na, mag jij er zijn van jezelf of zet je jezelf aan de kant en probeer je iemand te zijn waarvan je denkt dat dit volgens maatschappelijke maatstaven geaccepteerd wordt? Met als gevolg dat je, door de negatieve energie die dit jou kost, een lijf krijgt dat er steeds slechter uit gaat zien, ogen die verdriet uitstralen en gevoelens van eenzaamheid en nog meer zelfhaat opwekt.

 

Ga voor jezelf zorgen zoals je voor jouw huisdier zou zorgen. Wees dankbaar voor jouw lijf dat ervoor zorgt dat jij op deze wereld kan leven. Dat je kan lopen, voelen, proeven, zien en/of horen etc. Allemaal dankzij dat mooie lijf van jou dat jij dit leven mag gebruiken. Zorg met liefde voor jouw lijf zodat ze gaat stralen!!

 

TIP

Wil jij ook leren liefdevoller naar jezelf en je lijf te zijn? In de online training “Start to Live” ga je aan de slag met het maken van een enorme mindset shift. Je leert hoe je met jouw eetstoornisstem om kan gaan, hoe je negatieve gedachtes aanpakt én je leert denken en handelen vanuit jouw kern.

Meer informatie over de training vind je via de knop hieronder:

Online Training - De reis naar een leven zonder eetstoornis

Foto door Valerie Elash op Unsplash

Related posts:

Perfectionisme loslaten. De beste tip voor een rijker leven.
Mindfuck: waarom iets stom vinden je veel kan brengen.
Stoppen met compenseren
Hoe overleef je Pasen met een eetstoornis?
Vorige #120 Tip Om Anders Naar Je Lichaam Te Kunnen Kijken
Volgende #121 Neem Jij Jezelf Wel Echt Mee In Het Leven? Een Tip Om Bij Jezelf Te Blijven
  • Welkom op mijn blog!

    Daphne - eetstoornis coach
    Hi, ik ben Daphne

    In dit blog deel ik tips en inzichten op het gebied van mindset, zelfliefde, zelfontwikkeling, spiritualiteit en het creëren van een leven dat past bij wie jij bent. En omdat ik ervaringsdeskundige ben op het gebied van eetstoornissen is een terugkerend onderwerp het herstellen van een eetstoornis.

    Liever luisteren dan lezen? Hier vind je mijn podcasts.

    Wil je ergens op reageren of heb je een vraag? Weet dat je mij altijd een mailtje mag sturen of een DM via instagram.

  • Instagram

    Hoe jij je leven een positieve boost kan geven? D Hoe jij je leven een positieve boost kan geven?

Door voor jezelf te kiezen.

Door je blokkades aan te kijken en ze 1 voor 1 te shiften.

Door te kiezen voor verandering.

Door vandaag nog een kennismakingsgesprek in te plannen zodat je hier volgende week al mee van start kan.

Online of op 1 van de mooiste plekjes in Amsterdam @stories.space 

#mindsetcoach #zelfliefde #transformatie #coachingamsterdam #zelfontwikkeling
    Ook al leek het ogenschijnlijk alsof ik een super Ook al leek het ogenschijnlijk alsof ik een super interessant en dynamisch leven leidde, toen ik mijn eetstoornis nog had werd mijn wereld heel klein.

En ook met andere problemen kan dit nog wel eens gebeuren. Het enige waar je mee bezig bent is om dat ene probleem op te lossen.

AAAARRGGHHH 😖😤😡🤬

Tijd voor een aflevering over dit fenomeen dacht ik zo 😅 

Afl #134 
ZO MAAK JE JE PROBLEMEN MINDER GROOT EN ZWAAR

Met dank aan @miriamslowww voor de inspiratie na haar mooie post. 

#zelfliefde #zelfontwikkeling #mindsetpodcast #mindsetcoach #omgaanmetproblemen
    Heb jij de handrem op je leven zitten terwijl je e Heb jij de handrem op je leven zitten terwijl je eigenlijk vol gas wil geven? 

Super frustrerend. 😖

Wil je stappen nemen uit:
je onzekerheid
niet weten
faalangst
perfectionisme 
te veel bezig zijn met wat anderen vinden

Ik help je hierbij!
Stuur me een DM of check mijn website.

#faalangst #perfectionisme #zelfontwikkeling #zelfliefde #mindset #mindsetcoach
    Waarom ik jou zou kunnen helpen? Ik ben geweest wa Waarom ik jou zou kunnen helpen? Ik ben geweest waar jij nu bent. Die plek waarin je voelt; er zit meer in me maar ik kan er niet bij komen. Er zijn belemmeringen en blokkades die je tegenhouden om voluit te kunnen leven als JEZELF.

Mocht jij klaar zijn om wél die weg voor jezelf vrij te gaan maken dan weet ik zeker dat ik jou daarbij kan helpen.

Meer weten? Stuur me een DM. 🌟

#zelfliefde #zelfontwikkeling #veranderjeleven #veranderjeverhaal #mindset #mindsetcoach
    Je ellendig en depri voelen zonder aanwijsbare red Je ellendig en depri voelen zonder aanwijsbare reden. En je daar dan weer boos over maken omdat je dat toch niet zou mogen voelen, want...je hebt toch alles?

Herkenbaar?

Ik nam er een podcast over op die je hierbij kan helpen!
    Waar ik een beetje pijn in mn buik van kreeg? Lui Waar ik een beetje pijn in mn buik van kreeg? 
Luister podcast #138 

https://open.spotify.com/episode/7Fz0VH632MhAklRaF9TtIq?si=x-Z4pdLMRi6XuoJRQghJDg
    Volg je me al op instagram?
  • E-book Positief Herstellen - 10 tips voor een eetstoornisvrij leven
  • Gratis e-book

  • Laatste blogposts

    • #143 Zo maak je je problemen minder groot en zwaar
    • #142 Over groeien in je nieuwe identiteit en wanneer het daar tijd voor is.
    • #141 – Mijn inzichten na het live event van Zarayda Groenhart
  • Vraag gratis aan: E-book: 10 tips voor een eetstoornisvrij leven.

    Algemene voorwaarden

    © Daphne Holthuizen – Life is better without – 2021-2022

Life is better without
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • coach aanbod
  • over daphne
  • gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • GRATIS E-BOOK
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • contact

Algemene voorwaarden | KvK 34353387

© Daphne Holthuizen – Life is better without – 2021-2023

Terug naar boven
This site uses cookies. By continuing to browse the site, you are agreeing to our use of cookies.
OK Meer info