Daphne HolthuizenDaphne HolthuizenDaphne HolthuizenDaphne HolthuizenDaphne Holthuizen
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • Coach Aanbod
  • Over Daphne
  • Gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • Contact
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • Coach Aanbod
  • Over Daphne
  • Gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • Contact

Hoe kom ik er achter wat ik wil?

28 september 2021 Daphne
Alle
mindset zelfliefde zelfontwikkeling zelfzorg
Hoe kom ik er achter wat ik wil

Zoeken naar antwoorden in je hoofd en hart kan erg moeilijk zijn wanneer er, ik zeg maar wat 😉, een eetstoornis stem de hele tijd tegen je aan aan het praten is.

Die stem die de hele tijd, wanneer jij iets leuks hebt bedacht, gaat zeggen:

 

“Zou je dat nou wel doen?”
“Dat kan jij echt niet.”
“Ho ho dat mag je niet eten.”
“Shit iedereen zit op je te letten.”
“Zeg nou maar niet wat jij denkt want dan vestig je de aandacht op jezelf en dat is egoïstisch.”

En ga zo maar door. Je kent die stem vast wel.
En die stem houdt jou waar je nu bent. Een plek waar jij, neem ik aan, niet blij van wordt. Ik werd daar in ieder geval niet blij van kan ik je vertellen. Ik voelde me klein, opgesloten, alleen en vooral niet veel voorstellen omdat ik mezelf niet kon en mocht zijn.

Geen fijne plek om te zijn dus.

 

 

Maar hóe kom je er achter wat je wil?


Ja hóe kom je er dan achter wat je écht zou willen?
Wat zit er diep in jou dat er eigenlijk uit wilt?
Wat houdt de angst die je voelt bij jou tegen?

 

Ik las laatst een e-book van Mark van Riel van de Academie voor Holistisch Coachen en daar stond een mooie vraag in die jij jezelf kan stellen.

 

Komt ie:

 

“Stel, vanavond ga je slapen en terwijl je slaapt, voltrekt zich een wonder. Het probleem wat je nu ervaart, is als door een wonder opgelost. Het is weg, het is er niet meer. Alleen, jij weet dat niet, want jij slaapt. Als je nou de volgende ochtend wakker wordt, waaraan ga je dan merken dat het probleem is verdwenen? Wat is er dan anders?”

 

Ik ben zó benieuwd wat er bij jou anders is!! 

  • Wanneer je eetstoornis er niet zou zijn. Wat zou jou dat opleveren?
  • Wanneer je meer zelfvertrouwen en eigenwaarde hebt.
  • En wanneer je angsten en belemmerende overtuigingen niet meer de boventoon voeren.
  • Wát zou jij dan anders doen?
  • Hoe verschijn jij naar de buitenwereld?
  • Wat wil jij nog heel graag gaan ondernemen?

 

Schrijf het voor jezelf op en VOEL wat dit met je doet.

 

 

Wat doe je nu je weet wat je wil?

 

 

Vervolgens mag je kijken wat jij NU al kan doen om een klein beetje dichter bij die persoon te komen. Het kan klein of groot zijn.

 

  • Misschien ga je wel meer recht op lopen. Schouders naar achter! Dit geeft je een instant gevoel van meer zelfvertrouwen.
  • Misschien ga je wel eens bekijken of die opleiding die je wilt doen ook echt wat voor je is.
  • Misschien ga je gewoon eens de deur uit en een rondje lopen terwijl je dat eerst heel spannend vond.
  • Misschien ga je eens écht voelen of het werk dat je doet nog wel bevredigend voor je is.
  • Misschien ga je op zoek naar hulp, omdat het even kunnen zien van jouw toekomst zonder eetstoornis jou de motivatie geeft om nu écht te willen gaan herstellen.

 

Kijk gewoon eens wat jij al kan doen om meer richting die persoon te komen die jij het liefste zou willen zijn. Alle kleine stapjes in die richting vormen uiteindelijk de verandering die jij nodig hebt!

 

Gun jezelf dit!

Foto door Diana Schröder-Bode op Unsplash

Related posts:

Oudere vrouwen en een eetstoornis
Laat jij jouw eigen kind zichzelf uithongeren?
Wat is de verborgen oorzaak van jouw eetstoornis? Wat ga jij uit de weg?
Jouw eetstoornis als zelfsabotage
Vorige Life is better without #041 Het Antwoord Op Deze Vraag Is Waar Jij Naartoe Wil!
Volgende Life is better without #042 Dit Is Wat Ik Voor Jou Wil!
  • Welkom op mijn blog!

    Daphne Holthuizen mindsetcoach voor meer werkgeluk - rond

    Hi, ik ben Daphne

    In dit blog deel ik tips en inzichten op het gebied van mindset, zelfliefde, zelfontwikkeling, spiritualiteit en het creëren van een werkleven dat past bij wie jij bent.

    Liever luisteren dan lezen? Hier vind je mijn podcasts.

    Wil je ergens op reageren of heb je een vraag? Weet dat je mij altijd een mailtje mag sturen of een DM via instagram.

  • Instagram

    Hoe jij je leven een positieve boost kan geven? D Hoe jij je leven een positieve boost kan geven?

Door voor jezelf te kiezen.

Door je blokkades aan te kijken en ze 1 voor 1 te shiften.

Door te kiezen voor verandering.

Door vandaag nog een kennismakingsgesprek in te plannen zodat je hier volgende week al mee van start kan.

Online of op 1 van de mooiste plekjes in Amsterdam @stories.space 

#mindsetcoach #zelfliefde #transformatie #coachingamsterdam #zelfontwikkeling
    Ook al leek het ogenschijnlijk alsof ik een super Ook al leek het ogenschijnlijk alsof ik een super interessant en dynamisch leven leidde, toen ik mijn eetstoornis nog had werd mijn wereld heel klein.

En ook met andere problemen kan dit nog wel eens gebeuren. Het enige waar je mee bezig bent is om dat ene probleem op te lossen.

AAAARRGGHHH 😖😤😡🤬

Tijd voor een aflevering over dit fenomeen dacht ik zo 😅 

Afl #134 
ZO MAAK JE JE PROBLEMEN MINDER GROOT EN ZWAAR

Met dank aan @miriamslowww voor de inspiratie na haar mooie post. 

#zelfliefde #zelfontwikkeling #mindsetpodcast #mindsetcoach #omgaanmetproblemen
    Heb jij de handrem op je leven zitten terwijl je e Heb jij de handrem op je leven zitten terwijl je eigenlijk vol gas wil geven? 

Super frustrerend. 😖

Wil je stappen nemen uit:
je onzekerheid
niet weten
faalangst
perfectionisme 
te veel bezig zijn met wat anderen vinden

Ik help je hierbij!
Stuur me een DM of check mijn website.

#faalangst #perfectionisme #zelfontwikkeling #zelfliefde #mindset #mindsetcoach
    Waarom ik jou zou kunnen helpen? Ik ben geweest wa Waarom ik jou zou kunnen helpen? Ik ben geweest waar jij nu bent. Die plek waarin je voelt; er zit meer in me maar ik kan er niet bij komen. Er zijn belemmeringen en blokkades die je tegenhouden om voluit te kunnen leven als JEZELF.

Mocht jij klaar zijn om wél die weg voor jezelf vrij te gaan maken dan weet ik zeker dat ik jou daarbij kan helpen.

Meer weten? Stuur me een DM. 🌟

#zelfliefde #zelfontwikkeling #veranderjeleven #veranderjeverhaal #mindset #mindsetcoach
    Je ellendig en depri voelen zonder aanwijsbare red Je ellendig en depri voelen zonder aanwijsbare reden. En je daar dan weer boos over maken omdat je dat toch niet zou mogen voelen, want...je hebt toch alles?

Herkenbaar?

Ik nam er een podcast over op die je hierbij kan helpen!
    Waar ik een beetje pijn in mn buik van kreeg? Lui Waar ik een beetje pijn in mn buik van kreeg? 
Luister podcast #138 

https://open.spotify.com/episode/7Fz0VH632MhAklRaF9TtIq?si=x-Z4pdLMRi6XuoJRQghJDg
    Volg je me al op instagram?
  • WERKGELUK IN JE MAIL

  • Laatste blogposts & podcasts

    • #146 BONUS VISUALISATIE OEFENING: HOE HOOG LEG JIJ JE LAT?
    • #146 PERFECTIONISME: 3 KRACHTIGE MANIEREN OM PERFECTIONISME TE ONDERZOEKEN EN TE LEREN LOSLATEN
    • DRIE MANIEREN OM PERFECTIONISME TE ONDERZOEKEN EN LOS TE LATEN
  • Algemene voorwaarden | KvK 34353387

    © Daphne Holthuizen – 2021-2023

Daphne Holthuizen
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • Coach Aanbod
  • Over Daphne
  • Gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • Contact

Algemene voorwaarden | KvK 34353387

© Daphne Holthuizen – 2021-2023

Terug naar boven
This site uses cookies. By continuing to browse the site, you are agreeing to our use of cookies.
OK Meer info