Herstellen van een eetstoornis, wat houdt dit precies in?

Gouden bergen en zonder enige gêne in bikini het strand op.
Dat is wat ik dacht dat het betekent, herstellen van een eetstoornis.

Waarom ik dat dacht?

Door de mensen die ik sprak die van hun eetstoornis af waren. Deze meisjes en vrouwen leken ineens een soort übermenschen. In mijn ogen allemaal dun, succesvol en vol zelfvertrouwen. Ik dacht écht dat, wanneer je hersteld bent van een eetstoornis, je in een soort supergelukkig utopisch leven terecht zou komen. Dat als ik hersteld was dat dan alles goed zou zijn.

Ik haal je meteen uit deze droom. Dit is namelijk niet zo. Sorry.

Waarom ik deze droom meteen even in diggelen gooi? Omdat herstellen geen utopie moet zijn. Jij moet herstellen van jouw eetstoornis zien als iets dat super haalbaar is.

Zijn dan al je problemen in 1x opgelost?

Nope.

Herstellen van een eetstoornis betekent namelijk dat je (eindelijk) kan leven zoals mensen zonder eetstoornis. En deze mensen zijn ook niet allemaal over-the-top gelukkig. Deze mensen moeten ook dealen met hun gevoelens, mislukkingen en onzekerheden.

Alleen dat dealen doen ze niet door middel van eten/niet eten maar op een andere manier. En dát is wat je gaat leren tijdens je herstel. Dealen met je gevoelens en onzekerheden op een liefdevolle manier naar jezelf toe.

Want als je hersteld bent, verdwijnen niet ineens al je onzekerheden als sneeuw voor de zon. Je gaat er alleen anders mee om. Beter! Omdat je leert op een zachtere manier met je jezelf om te gaan, jezelf meer als vriendin te beschouwen, komen dingen minder hard aan. Depri periodes duren minder lang omdat je vertrouwen hebt opgebouwd dat het weer goed komt.

Terugvallen

Net als terugvallen, die er echt nog wel eens zijn, ook bij mij, nemen niet jouw leven meer over. Je hoeft niet meer te denken in “alles of niets”. Als je oude gedrag ineens weer de kop op steekt kan je dit herkennen. En bedenk je misschien, dat was niet zo handig, waar kwam dat ineens vandaan. Nu maar extra lief zijn voor mezelf in plaats van mezelf hiervoor straffen. En zo stap je dan vanuit het oude gedrag meteen weer in de jij van nu. De persoon die haar leven niet meer laat beheersen door eten.

En dat is hersteld zijn van een eetstoornis. Jij krijgt je leven terug en het staat niet meer in het teken van jouw eetstoornis. Hersteld zijn betekent meer van jezelf gaan houden. Meer ruimte in je hoofd hebben voor andere mooie dingen. Meer kansen om geweldige dingen mee te gaan maken. En vaker uit je comfort zone durven te stappen.

Dus nee, herstellen is niet belanden in het paradijs, herstellen is belanden in het échte leven.

Gun jezelf het echte leven!! Jij mag leven, want je bent niet voor niets op deze aarde. Iedereen heeft even veel recht op geluk. Jij dus ook.

Wil je aan de slag met jouw eetstoornis? Bekijk hier hoe ik jou kan helpen.

Of vraag hieronder gratis mijn e-book met 10 waardevolle tips aan.