Eetstoornis blog

 

In dit blog over het herstellen van een eetstoornis en depressieve gevoelens deel ik tips en inspiratie met je. Als ervaringsdeskundige weet ik heel goed hoe het kan zijn, maar ik weet inmiddels ook hoe het kan worden. En daar wil ik jou heel graag bij helpen. Ik deel dan ook de dingen die mij hebben geholpen, dingen die mij nog steeds helpen en alle inzichten die ik op het gebied van herstellen, zelfliefde en het masteren van mijn mindset heb mogen inzien. 

 

Liever luisteren dan lezen? Hier vind je mijn podcasts.

 

Wil je ergens op reageren of heb je een vraag? Weet dat je mij altijd een mailtje mag sturen of een DM via instagram.

The big leap

Hoe word je de vrouw die je wilt zijn?

Help! Hóe word je de vrouw die je wilt zijn? In dit blog een mooi voorbeeld hoe je daadwerkelijke verandering...

30 augustus 2022
Dit brengt mediteren je

Mediteren brengt rust in je hoofd…maar hoe dan?

Hoe vaak ik niet had gehoord; mediteren brengt rust in je hoofd….Nou die rust in mijn hoofd kon ik wel...

15 juni 2022
Wachtlijst in de eetstoornis zorg

Eetstoornis hulp zonder wachtlijst? Het kan!

Eindelijk durf je om hulp te vragen voor je eetstoornis en dan is de reactie: we zetten je op de...

7 juni 2022
Eetstoornis vs controle

Eetstoornis vs controle – hoe zit dit?

"Een eetstoornis heeft te maken met controle". Ja dat weten we nou wel. Maar hoe zit dit nou echt? En...

16 maart 2022
Piekeren - hoe stop je het

Piekeren – hoe stop je dit?

Ik was een pieker-koningin. Met de nadruk op wás. Het is mij namelijk gelukt om het piekeren te stoppen. Ik...

8 februari 2022
Ik wil herstellen van mijn eetstoornis maar het lukt me maar niet.

Ik wil wel herstellen van mijn eetstoornis, maar het lukt me maar niet.

Doe je dan wel genoeg je best? Wil je het wel écht? Het antwoord is JA, alleen ligt je focus...

25 januari 2022
3 tips om meer liefde en warmte te creeeren

3 tips om meer liefde en warmte te creëren. Ook al heb je het nu niet.

Waar wil jij meer van? Meer liefde, geluk, verbinding, vrijheid you name it. En wat als je dit zelf kan...

11 januari 2022
Jouw eetstoornis is zelfsabotage

Jouw eetstoornis als zelfsabotage

Wist je dat 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗲𝗲𝘁𝘀𝘁𝗼𝗼𝗿𝗻𝗶𝘀 naast een coping-mechanisme óók 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗿𝗺 𝘃𝗮𝗻 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀𝗮𝗯𝗼𝘁𝗮𝗴𝗲 is?!

6 december 2021
Feestdagen en een eetstoornis

Pepernoten, kerstkransjes en familie. De feestdagen én een eetstoornis. 3 tips om ze door te komen.

Zijn die feestdagen in combinatie met jouw eetstoornis de hel op aarde? In dit blog geef ik je 3 tips...

27 oktober 2021

Wil jij een leven zonder eetstoornis? Bekijk de coaching mogelijkheden.