Dit is zó belangrijk tijdens jouw eetstoornis herstel!

Als je mij al langer kent, weet je dat ik ervoor sta niet in het verleden te blijven hangen. Blik op de toekomst en gaan! Maar….

Waarom terugkijken óók belangrijk is

Vooral wanneer je in je herstel vastloopt is het belangrijk om zo nu en dan eens terug te kijken. Welke wegen heb je al bewandeld om te komen waar je nu bent?!

Het is zo makkelijk om veranderingen voor lief te nemen. Het “niet zo belangrijk” te maken. Want ja anderen gaan toch veel sneller? Anderen zijn veel succesvoller. Die veranderingen stellen toch niet zo veel voor t.o.v. wat ik wil bereiken? Als ik dat heb gedaan zal het wel niet zo belangrijk zijn. Ik ga toch niet een potje trots zijn op iets dat ik zelf heb gedaan? Het is toch normaal om stappen te ondernemen?

Herken je dit soort gedachtes? Ik wel namelijk 😉 Ik wilde vooral niet te veel fuss maken van dingen die ik zelf had bereikt.

Maar als je eens terugkijkt en al jouw mijlpalen bekijkt voor wat ze écht zijn, dan zal je zien dat ze allemaal enorm belangrijk zijn geweest om te komen waar jij nu bent.

Als jij die stappen toen niet had genomen was je nog steeds waar je toen was.

Vier je succesen

Dat is het mooie aan ontwikkelen. Alle kleine stappen leiden uiteindelijk tot een nieuwe werkelijkheid. Neem ze dus niet voor lief, maar vier die stappen, vier die successen. Hoe klein ze ook zijn. Alles draagt bij aan waar jij in het nu bent én de plek waar je in de toekomst gaat komen.

Wanneer je je niet bewust bent dat je daadwerkelijk zelf ervoor gezorgd hebt dat je stappen hebt gezet, dat je iedere keer weer naar oplossingen zoekt en deze vindt én dat je daardoor bent wie je bent, dan zal je blijven hangen in die low vibe van “het gaat niet snel genoeg”, “bij anderen gaat alles beter”, “ik krijg toch nooit dat leven dat ik wil”.

Terwijl, wanneer je zo nu en dan terugkijkt waar je vandaan komt, je zal zien dat je al een heel ander persoon bent dan een jaar of een paar jaar geleden. En dit zorgt ervoor dat je de verandering bewust gaat zien, waardoor je jezelf onbewust meteen een power boost geeft om weer nieuwe te stappen zetten. Omdat je ziet dat het vruchten afwerpt.

Dus kijk eens terug om te zien waar jij vandaan bent gekomen en waar je enorm trots op mag zijn. En in die trots-vibe kan jij nieuwe wegen gaan ontdekken om weer verder te komen. Zodat je daar over een tijdje weer vol trots op terug kan kijken.

Ik ben heel benieuwd waar jij trots op bent dus deel het vooral met me 😊

@daphneholthuizen

Foto door Jasmin Ne op Unsplash