Alle
Mediteren brengt rust in je hoofd…maar hoe dan?
Hoe vaak ik niet had gehoord; mediteren brengt rust in je hoofd….Nou die rust in mijn hoofd kon ik wel gebruiken! Zo heb ik het aangepakt.
Eetstoornis hulp zonder wachtlijst? Het kan!
Eindelijk durf je om hulp te vragen voor je eetstoornis en dan is de reactie: we zetten je op de wachtlijst. Neeee! Gelukkig het kan anders!
Eetstoornis vs controle – hoe zit dit?
“Een eetstoornis heeft te maken met controle”. Ja dat weten we nou wel. Maar hoe zit dit nou echt? En waar komt het vandaan?
Piekeren – hoe stop je dit?
Ik was een pieker-koningin. Met de nadruk op wás. Het is mij namelijk gelukt om het piekeren te stoppen. Ik vertel erover in dit blog.
Ik wil wel herstellen van mijn eetstoornis, maar het lukt me maar niet.
Doe je dan wel genoeg je best? Wil je het wel écht? Het antwoord is JA, alleen ligt je focus verkeerd. Dit is wat je kan doen…
3 tips om meer liefde en warmte te creëren. Ook al heb je het nu niet.
Waar wil jij meer van? Meer liefde, geluk, verbinding, vrijheid you name it. En wat als je dit zelf kan creëren?
Jouw eetstoornis als zelfsabotage
Wist je dat 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗲𝗲𝘁𝘀𝘁𝗼𝗼𝗿𝗻𝗶𝘀 naast een coping-mechanisme óók 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗿𝗺 𝘃𝗮𝗻 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘀𝗮𝗯𝗼𝘁𝗮𝗴𝗲 is?!
Pepernoten, kerstkransjes en familie. De feestdagen én een eetstoornis. 3 tips om ze door te komen.
Zijn die feestdagen in combinatie met jouw eetstoornis de hel op aarde? In dit blog geef ik je 3 tips om ze door te komen.
Dit is zó belangrijk tijdens jouw eetstoornis herstel!
Blik op de toekomst en gaan. Het is zó belangrijk, maar wat we nog wel eens vergeten is hoe belangrijk het is om terug te kijken!
Hoe kom ik er achter wat ik wil?
Oh boy hoe kom ik er achter wat ik wil? Beantwoord de million dollar question in dit blog en het antwoord komt naar je toe.
