Daphne HolthuizenDaphne HolthuizenDaphne HolthuizenDaphne HolthuizenDaphne Holthuizen
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • Coach Aanbod
  • Over Daphne
  • Gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • Contact
0
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • Coach Aanbod
  • Over Daphne
  • Gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • Contact

#146 PERFECTIONISME: 3 KRACHTIGE MANIEREN OM PERFECTIONISME TE ONDERZOEKEN EN TE LEREN LOSLATEN

17 mei 2023 Art theme support
Podcasts

https://feeds.soundcloud.com/stream/1515220393-werkgeluk-146-perfectionisme-3-krachtige-manieren-om-perfectionisme-te-onderzoeken-en-te-leren-loslaten.mp3In deze aflevering deel ik 3 krachtige manieren om jouw perfectionisme te onderzoeken en te starten met het loslaten ervan.
Want brengt jouw perfectionisme jou wel genoeg of zit het je voornamelijk in de weg?
Kom erachter in deze podcast.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Wil jij zelf (weer) geluk en zelfvertrouwen vinden in je werk? Vraag gratis een kennismakingsgesprek aan!
www.daphneholthuizen.nl/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Abonneer je op de podcast als je op de hoogte wilt blijven wanneer er weer een nieuwe aflevering online staat.

Ik vind het leuk om te weten wie er luistert! Connect met me via:
Instagram: www.instagram.com/daphneholthuizen
Linkedin: www.linkedin.com/in/daphneholthuizen

Vorige DRIE MANIEREN OM PERFECTIONISME TE ONDERZOEKEN EN LOS TE LATEN
Volgende #146 BONUS VISUALISATIE OEFENING: HOE HOOG LEG JIJ JE LAT?

Laat een reactie achter Annuleer antwoord

  • Welkom op mijn blog!

    Daphne Holthuizen mindsetcoach voor meer werkgeluk - rond

    Hi, ik ben Daphne

    In dit blog deel ik tips en inzichten op het gebied van mindset, zelfliefde, zelfontwikkeling, spiritualiteit en het creëren van een werkleven dat past bij wie jij bent.

    Liever luisteren dan lezen? Hier vind je mijn podcasts.

    Wil je ergens op reageren of heb je een vraag? Weet dat je mij altijd een mailtje mag sturen of een DM via instagram.

  • Instagram

    𝗘𝗥 𝗠𝗢𝗘𝗧 𝗜𝗘𝗧𝗦 𝗩𝗘𝗥𝗔𝗡𝗗𝗘𝗥𝗘𝗡

Vol goede moed, enthousiasme en liefde voor jouw vak startte jij je bedrijf. Maar 𝗵𝗲𝘁 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝗵𝗼𝗼𝗽𝘁 𝗵𝗮𝗱 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝘂𝗶𝘁. In plaats daarvan groeit de 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲 met de dag. 

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗹𝘂𝗸𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗹, terwijl jij, met al je goede bedoelingen en expertise, met een lege agenda blijft zitten?

Je begrijpt dat 𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗯𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱 de sleutel is, maar de gedachte alleen al geeft je 𝗿𝗼𝗱𝗲 𝘃𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗻𝗲𝗸. 

𝗝𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗼𝗽𝗲𝗻 voelt als jouw 𝙬𝙤𝙧𝙨𝙩 𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩𝙢𝙖𝙧𝙚. 

En je blijft verstrikt raken in 𝗴𝗲𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘀; 𝗶𝗸 𝗯𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗹𝗲𝘂𝗸, 𝗴𝗿𝗮𝗽𝗽𝗶𝗴, 𝘀𝗹𝗶𝗺, 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁 𝗼𝗳 𝗮𝗮𝗻𝘁𝗿𝗲𝗸𝗸𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗴𝗲𝗻𝗼𝗲𝗴 𝗯𝗲𝗻𝘁. Niet bepaald overtuigingen die jou naar succes zullen leiden.

Ik begeleid jou in het 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗯𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗸𝗸𝗮𝗱𝗲𝘀 zodat jij weer in contact komt met wie jij, diep van binnen, werkelijk bent. Zonder oordeel. De échte jij!

Je gaat 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺𝘁𝗲 𝗱𝘂𝗿𝘃𝗲𝗻 𝘁𝗼𝗻𝗲𝗻 aan de wereld. Je krijgt 𝗱𝗲 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗼𝗺 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱𝗶𝗴 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻𝗯𝗼𝗱 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻, zodat je dat ook uitstraalt en jouw klanten als vanzelf naar je toe worden getrokken. En je zult zo ok zijn met jezelf dat 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗷𝗼𝘂 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗻𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗮𝗸𝘁.

Met als gevolg, zowel privé als zakelijk, 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗿𝘂𝘀𝘁, 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗳𝗹𝗼𝘄, 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿.

Is dit wat jouw bedrijf nodig heeft? Stuur me snel een DM. Ik heb in juli nog 5 plekjes (online) beschikbaar om te starten!!

#vrouwelijkeondernemer #zelfontwikkeling #vrouwelijkleiderschap #mindsetcoach #psychk
    𝗡𝗶𝗸𝘀 𝗺𝗶𝘀 𝗺𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗵?

Althans....ik heb mezelf dat heel lang voorgehouden. 
Want iets "goed willen doen" kan toch niet verkeerd zijn?

Voor anderen niet nee.....maar voor jezelf....

Eigenlijk is perfectionisme niet veel anders dan het (onbewust) blijven streven naar erkenning, complimenten, geluk en misschien zelfs wel bestaansrecht. Auwww 🙈

Vooral die laatste 2 hebben niets te maken met hoe goed je iets doet. Het staat er, in mijn ogen, zelfs helemaal los van. 

Toch kan jouw overtuiging zijn: 𝗮𝗹𝘀 ik het maar perfect doen 𝗱𝗮𝗻.....vinden mensen me aardig, word ik geaccepteerd, mag ik bestaan, word ik gelukkig en noem maar op.

En terwijl jij deze overtuiging blijft geloven verwijder jij steeds meer van jezelf omdat je probeert bij anderen in de smaak te vallen. 

Hallo stress.
Hallo irritaties.
Hallo irrationeel zelfbeeld

𝗪𝗲𝗿𝗸𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗷𝗼𝘂 𝗼𝗼𝗸 𝘃𝗮𝗮𝗸 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻?
Dan raad ik je aan 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 #𝟭𝟰𝟲 te luisteren met daarin:
𝟯 𝗸𝗿𝗮𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗼𝗺 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝗺𝗲 𝘁𝗲 𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝘇𝗼𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻.

Ik kan je aanraden om het los te laten en je fouten te gaan omarmen. Is een stuk relaxter!

🡲 En ik ben benieuwd. Ben jij perfectionistisch? Laat een 🙋‍♀️achter in de comments.

ps. Je vindt de podcast link in mijn bio of zoek op "werkgeluk" in jou favoriete podcastapp.

#werkgeluk #perfectionisme #psychk #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #perfectionismeloslaten
    𝗠𝗲𝘁 𝗸𝗹𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗵𝗮𝗻 𝗠𝗲𝘁 𝗸𝗹𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗵𝗮𝗻𝗱𝗷𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗯𝗮𝗮𝘁 𝘁𝗿𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗽 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘇𝗲𝗻𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗲𝗽 𝗶𝗸 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗵𝗲𝘁 𝗸𝗮𝗻𝘁𝗼𝗼𝗿 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗯𝗮𝗮𝘀. Ik had een gesprek aangevraagd met zowel mijn baas als met een collega met wie ik nauw samenwerkte.

De reden was dat ik me ongemakkelijk voelde in die samenwerking. Mijn collega had een kort lontje, was snel boos en raakte om de haverklap geïrriteerd. Dit zorgde er bij mij voor ik continue op mijn hoede was en op mijn tenen liep. Ik besefte dat er iets moest veranderen.

Het feit dat ik überhaupt de moed had om dit aan te kaarten, voelde als een enorme overwinning. Hoewel ik liever die overwinning niet had behaald terwijl ik in dat kantoor zat. Ik was écht op van de zenuwen. Opkomen voor mezelf op zo’n expliciete manier was niet echt mijn expertise toen.

Hoe het ging?

Het gesprek was kort. Ze gaf aan dat dit nu eenmaal haar persoonlijkheid was en dat ze niet van plan was te veranderen.

Ok….

Nou ja, ze was in ieder geval duidelijk 😉

Maar weet je, het mooie was dat ze wél veranderde. En ik veranderde ook. Het leek alsof we van elkaar leerden. Zij nam bepaalde eigenschappen van mij over, zoals een liefdevollere manier van omgaan met anderen. Tegelijkertijd leerde ik om duidelijker te zijn en niet over mezelf heen te laten lopen.

Ze werd een hele dierbare collega van mij, en hoewel dit al jaren geleden is, kijk ik nog steeds met warmte terug op onze samenwerking.

Wat ik met dit verhaal wil zeggen is: wees niet bang om je mening te geven. Laat je stem horen en deel hoe je je voelt. Het kan ontzettend spannend zijn en de uitkomst is onvoorspelbaar, maar het is absoluut de moeite waard!

Heb jij wel eens in zo'n situatie gezeten? En zo ja hoe ben jij hiermee omgegaan? Deel het als je durft;-)

foto credits: @kimmunnecom

#werkgeluk #psychk #zelfvertrouwenopbouwen #zelfvertrouwen #mindsetshift #loopbaan #moeilijkecollega
    WERKGELUK PODCAST In deze aflevering neem ik je me WERKGELUK PODCAST
In deze aflevering neem ik je mee in mijn werkverleden en hoe ik van verlegen, perfectionistisch en op m'n tenen lopend meisje in de muziekwereld, ben gekomen tot waar ik nu ben, werkend als coach, het perfectionisme achter me gelaten en mét een podcast waarin ik mijn stem laat horen.

Luisteren? Check de link in bio! 
Of zoek op "werkgeluk" op Spotify, iTunes of Soundcloud.

Wil jij voor jezelf ook zo'n transformatie in gang zetten? Stuur me een DM!

#werkgeluk #werkgelukcoach #psychk® #psychkfacilitator #mindsetcoach #zelfvertrouwen #zelfontwikkeling #loopbaanontwikkeling #burnoutpreventie #burnoutpreventiecoach #zelfliefdevergroten
    Durf jij te gaan voor wat je gevoel je ingeeft? Durf jij te gaan voor wat je gevoel je ingeeft? 

Ik wel! In de video deel ik over de verandering die in mijn bedrijf plaatsvindt.

Ps. De podcast gaat WERGELUK heten. In de stories en/bio vind je een link.

#werkgeluk #werkgelukcoach #mindsetcoach #psychk® #psychk #zelfvertrouwencoach #zelfvertrouwen #transformeerjeangst
    Vandaag is de perfecte dag om de vrijheid te grijp Vandaag is de perfecte dag om de vrijheid te grijpen en te laten weten dat ik met mijn bedrijf een nieuwe weg in ga slaan. Mijn bio geeft al wat weg maar binnenkort (9.5.23) verandert er nog meer

Ik ben ontzettend dankbaar dat ik de vrijheid heb om zelf te kiezen voor verandering. Hoewel mijn ego soms zegt: "Maar je had toch al een keuze gemaakt? Je kunt niet zomaar van gedachten veranderen! Dat is niet oké!"

Het mooie is dat ik dat wel kan én mag. Dat is wat vrijheid betekent; 𝗺𝗼𝗴𝗲𝗻 𝗸𝗶𝗲𝘇𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳. Het is iets wat ik elke vrouw gun, en dat zal nooit veranderen in mijn bedrijf 😉

Ik wens je een prachtige bevrijdingsdag toe. Als je nieuwsgierig bent naar de veranderingen, 𝗵𝗼𝘂𝗱 𝗱𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗮𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗱𝗶𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝟵 𝗺𝗲𝗶. 😃
    Volg je me al op instagram?
  • INSPIRATIE IN JE MAIL

  • Laatste blogposts & podcasts

    • #147 Pak dit aan en je leven en onderneming gaat positief veranderen
    • #146 BONUS VISUALISATIE OEFENING: HOE HOOG LEG JIJ JE LAT?
    • #146 PERFECTIONISME: 3 KRACHTIGE MANIEREN OM PERFECTIONISME TE ONDERZOEKEN EN TE LEREN LOSLATEN
  • Algemene voorwaarden | KvK 34353387

    © Daphne Holthuizen – 2021-2023

Daphne Holthuizen
  • Home
  • Wat is PSYCH-K®?
  • Coach Aanbod
  • Over Daphne
  • Gratis
    • KENNISMAKINGSGESPREK
    • PODCAST
    • BLOG
    • BOEKENTIPS
  • Contact

Algemene voorwaarden | KvK 34353387

© Daphne Holthuizen – 2021-2023

This site uses cookies. By continuing to browse the site, you are agreeing to our use of cookies.
OK Meer info